치질을 성공적으로 제거하기 위한 팁
편두통이나 산성 역류 같은 질환의 구체적인 내용에 대해 토론하는 것이 많은 사람들이 편안하지만, 치질의 치료와 예방에 대한 조언을 구하는 데 자신감을 느끼는 사람은 극히 드물다.
매일, 많은 사람들이 그 상태와 함께 오는 증상들을 가지고 산다.
계속 읽으면서 증상을 치료하는 데 도움을 줄 수 있는 방법을 알아보고 증상이 다시 나타나지 않도록 하십시오.
하루 식단에서 섬유질을 많이 섭취하는 것은 치질이 발생하는 것을 예방하는 하나의 장기적인 해결책이다.
잎이 많은 야채, 파스타, 오트밀, 통곡 빵을 더 많이 먹어봐.
섬유질은 변이 움직이도록 돕고 치질로 이어질 수 있는 긴장감을 줄이도록 돕는다.
정기적으로 치질과 싸운다면 구할 수 있는 구제 방법이 얼마든지 있다.
통증을 완화시키는 한 가지 방법은 미지근한 좌욕탕에 매일 몇 번씩 10분 정도 앉아 있는 것이다.
치질에도 냉찜질을 하면 통증을 완화할 수 있을 것이다.
마녀 헤이즐은 치질과 관련된 불편함, 통증, 가려움증을 완화하는데 매우 도움이 된다.
마녀 헤이즐에는 치질 크기를 줄이는 천연 성분이 들어 있어 안심할 수 있다.
면발에 마녀 헤이즐을 바른 후 최대 10분간 놓아둔다.
시트즈 욕조에 넣을 수도 있다.
치질에 걸리면 향, 염료, 에센셜 오일이 함유된 물질을 염증 부위에 가까이 두지 않도록 하여 질환의 추가 악화를 방지한다.
이러한 물질 중 하나에 최소한으로 노출되어도 치질이 타거나 가려울 수 있다.
부엌에 치질 증상 완화에 도움이 되는 물건들이 있다는 것을 알면 놀랄지도 모른다.
아이스팩은 치질과 관련된 불편함을 치료하는 효과적인 가정요법이다.
얼음찜질처럼 차가운 압축을 하면 붓기가 없어지고 남아 있는 통증을 없애는데 도움이 된다.
준비된 얼음팩은 치질 피해 부위에 올려야 한다.
얼음은 자연적인 항염증이다.
치질의 주요 원인 중 하나는 대피 중 과도한 긴장이다.
여러분의 대변이 쉽게 통과할 수 있도록 하기 위해서, 물을 더 많이 마시고 덜 정제된 음식을 먹으세요.
또한 쪼그리고 앉는 것은 긴장하지 않고 배변하는 데 도움을 줄 수 있다.
변기에 있을 때 발작 아래에 있는 작은 걸상을 사용해 보십시오.
치질은 사람들이 웅크리고 앉아 배변을 하는 세계 어느 곳에서도 흔히 볼 수 있는 일은 아니다.
다른 종류의 감염과 마찬가지로 치질 긁는 것을 항상 삼가야 한다.
긁지 않는 것이 힘들 수도 있지만, 긁으면 더 짜증을 낼 수 있다.
리프는 추가적인 통증을 유발할 뿐만 아니라, 이질적인 박테리아로부터 감염될 가능성을 증가시킬 것이다.
치질이 큰 고통을 주고 있다면 변비를 해결하기 위해서는 설사약에 의존하지 않는 것이 중요하다.
설사약은 치질이 아니라 변비에 대한 일시적인 해결책이라는 뜻이다.
만약 여러분이 배변과 규칙성에 문제가 있다는 것을 발견한다면, 식단을 바꾸어라.
치질 환부의 매우 사적인 특성은 많은 어른들이 친구나 가족들에게 공개적으로 조언을 구하는 것을 매우 어렵게 만든다.
다행히 방금 읽은 정보는 치질과 관련된 증상과 치료법에 대한 질문 중 적어도 몇 개는 대답할 것이 확실하다.